一瞬を楽しむために

お元気さまです！

22卒内定者　後藤　美桜です！

今回は私が毎日記録している一冊のジャーナルがあるのですが、その中身を紹介します。

ジャーナルとは日記のようなものです。

私にとってのジャーナルとは、人生をより豊かにするための一つの本です。

その本を見るだけで、自分がこれから何を達成したいのか、目標は何か、今まで自分は何をやり遂げてきたのか、小さなことから大きなことまで感情や出来事を思い出すことができます。

始めたのは中学生の頃で、初めはスケジュール帳を自分でアレンジし始めました。大学生になり、自分でスケジュール帳を作りたいと思い、真っ白なページをデザインし作り始め、今ではジャーナルとして活用しています。

それではそんなジャーナルの中身を1ページご紹介します。

ご紹介するのは私の特にお気に入りのページです。

それは「WISH LIST〜叶えたい100個のこと〜」というページです。このページでは、タイトルの通り、今年やりたいことをひたすら100個書き出し、達成できたらチェックするというページです。

皆さんは2022年何かやり遂げたいことはありますか…？

ちなみに私はやりたいことが多すぎて100個じゃ書ききれなかったです(笑)

特に今は大学四年生ということで最後の大学生活なので、たくさん思い出を作りたいなと思っていますし、新社会人として新しい生活も始まるので、やりたいことが膨らみます！

私のWish Listの例を挙げると、「スノボで技を習得する」「宇宙について勉強する」「マイナス5キロ落とす」「自分の描いた絵でTシャツ作る」「抹茶を克服する」など本当に個人的なものばかりです笑

スノボはこの冬技に挑戦し、3つほど習得することができたのでクリアしました。宇宙の勉強というのは、単純に小さい頃から、星を見たり空を見るのが好きなので、宇宙に行きたい欲が強すぎて勉強しようと思いました。先日プラネタリウムにペンと紙を持って行って勉強してきました。マイナス5キロに関しては、ジムに通って頑張っております。

こんな感じで、書いたり口に出すことで、「やりたいな〜」と思うだけでなく、行動に移すことができます。

ジャーナルを見返すことで、より強く達成をしようと思うので、とても効果的だなと思います。

スマホやPCを使用する機会が多くなり、字を書く習慣が薄れてきているなと感じることが多々あるので、自分の手でしっかり字を書くジャーナルはとても魅力的だなと感じます。

ぜひ皆さんもやってみてください！